中华医学会数字医学分会:刘颖斌

文章正文
2018-07-06 11:58

三个好习惯 让你血管年轻   要预防或改进心脑血管病,血管安康是根原。饮食上控糖,日常饮食中要减少碳水化折物的摄与。留心进食顺序,准确的进食顺序是先吃蔬菜、海藻类、蘑菇等热质少、消化须要一定光阳的食物。练练上肢肌肉。【具体】

“五凉”出格伤身 夏天要避开“五凉”   酷暑让人大汗淋漓,只想正在空调房里待着,吃点凉的。要留心,以下“五凉”出格伤身,应当防行。一要少吃生冷寒凉食物。二是忌用凉水冲脚。三是防行早晨正在室外乘凉太暂。四是洗完澡不能马出息空调房。五是睡觉时风扇不能吹头部。【具体】

文章评论